Новости

Зима – сезон болезней. Вместе с новогодним весельем и всей красотой зимы, в наши дома нередко приходят грипп, простуда, инфекции и тому подобные заболевания. На фоне вышесказанного, в нашей мечети состоялась пятничная проповедь Имам-хатыба мечети Зуфар Хазрата на тему «Здоровье – милость Аллаха, данное человеку на хранение» и способы его сохранения.

 В проповеди указывалось на 6 аспектов сохранения здоровья и долголетия, из них:

1. Негатив

Отдаление от негативных мыслей (месть, заговор и тому подобное.) и качеств (злоба, зависть, недовольство).

Как и тело, душа нуждается в поддержке, и, чем мы заполним душевную пустоту, тем и будет насыщены наше сердце, разум, тело и жизнь. Аллах в Коране говорит: разве не с поминанием Аллаха успокаиваются сердца. Человек находит душевное спокойствие и гармонию только при частом поминании Господа, именно поэтому Аллах призывает мусульман обращаться к Нему 5раз в день. 

Научитесь доверять врачам и не ждать последней минуты. Гигиена, порядок и чистота в доме, простые правила чистоты и порядка, так же диспансеризация и тому подобные проекты созданы для поддержки здоровья населения.

Запомните: араб. пословица. Викая хайру мин Гилядж

                     перевод: Профилактика лучше, чем лечение.

Дружите с водой, чаще умывайтесь, душ раз в день. Ибо с водой уходит вся усталость и вся негативная энергия, и пейте ее, ибо вода источник жизни.

Недаром, в Исламе мусульмане берут малое омовение (мытье определенных частей тела) минимум 5 раз в день.

Здоровый сон — это сон не менее 8 часов в день, меньше – это износ организма, больше – потакание лени.

Ложитесь и вставайте пораньше.

Сон по примеру Пророка Мухаммада – это сон на спине, либо на правом боку, чуть согнув колени.

Сон на спине расслабляет организм, в то время как лежа на боку, тело должно держать равновесие, и потому не может расслабится.

На животе, позвоночник, который держит все наше тело целый день, также не может расслабиться и растянуться, от этого и усталость после сна.

Сон на правом боку, чуть согнув колени, дает возможность избежать пролежней на спине, а согнутые коленки помогут держать равновесие и меньше уставать. А сама правая сторона приветствуется в Исламе и дает разгрузку на сердце. 

Так же в Исламе приветствуется вздремнуть 1 час, если есть возможность, днем после полудня, и набраться сил для второй половины рабочего дня.

Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, гимнастика и тому подобное.

Ислам учит нас движению через намаз (молитву), совершаемую 5 раз в день.

Чревоугодие

Причиной многих болезней является большое количество еды и питья, в то время как воздержание является исцелением.

Пророк сказал: делите желудок на три части, одна из них для еды, вторая для воды, третья для воздуха.

Непозволительно уповать на высшие силы, не делая причин для исцеления.

Пророк сказал: Аллах создал для каждой болезни исцеление.

Потому пользуйтесь благами Аллаха.

Простые правила помогут вам сохранить вам здоровье и долголетие, внесите их в жизнь уже сегодня и увидите, как поменяется, расцветет ваше завтра.

Здоровья Вам!!!